суббота, 20 апреля 2013 г.
Целебная сила русской печи.
ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА РУССКОЙ ПЕЧИ
Какие же недуги могли привести человека на печь порой в неурочный час? Конечно же, прежде всего различные простудные заболевания, а также ревматические боли в суставах и пояснице. Если для лечения ревматизма и радикулита требовалось длительное время, то от простудных заболеваний на печке можно исцелиться за один-два дня. При легкой простуде больному давали выпить, так называемой порушки (отвара сухой малины с медом) и отправляли на печку со строгим наказом прижимать пятки к горячим кирпичам так долго, «сколько терпеть можно». На другой день после такой несложной процедуры простуду «как рукой снимало».
Как научиться рано вставать
Как научиться рано вставать. Причины и последствия раннего пробуждения.
Ночью никак не можешь лечь поудобней, а утром – как не ляжешь, УДОБНО!
Наверняка многие из Вас любят поспать, что скрывать, и я тоже, хоть и отношу себя к «жаворонкам»
Существует множество шутливых поговорок на тему нежелания вставать по утрам, вроде «кто рано встаёт – тот от работы далеко живет», или «кто рано встает, тот всех шумом в доме достаёт».Так ли это полезно начинать свой день на рассвете? В чем причины такого мнения, или что нам даёт режим «подъем в 6 утра»?
1. Тишина. Никто не кричит на улице, не звонит по телефону. Разве что дворник подметает дорожки
Вы можете собраться с мыслями, настроиться на предстоящие великие свершения! Утром, от небольшого набора звуков, лучше слышно пение птиц.2. Рассвет. Встречать солнце не только приятно, но и полезно! Уже давно доказано, что наблюдение закатов и восходов может существенно укрепить ваши глаза и улучшить зрение!
3. Без суеты. Сумбурное начало дня ослабит продуктивность минимум в несколько раз! Попробуйте и сами убедитесь – все основные дела успеваются до обеда.
4. Дорога. Иногда 10-20 минут решают, попадем ли мы вовремя на важные встречи, или будем вынуждены торчать в пробке и нервничать. Подарите себе покой и уверенность с самого утра!
5. Зарядка для ума и тела. Планирование. Составлять расписание нужных дел лучше всего после пробуждения. Никто еще не пишет в соц. сети и не присылает «важных писем». А чтобы быть полностью «заведенным» на достижения, сделайте зарядку! Тело скажет Вам спасибо
Ну может не сразу пятница, 19 апреля 2013 г.
суббота, 13 апреля 2013 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)